폐경이 화려한 성생활의 종말을 의미한다고 생각할 수도 있고, 그 반대일 수도 있습니다. 월경 주기가 멈 추면 리비도가 급증하여 더 자주 그리고 자발적인 친밀감을 위한 문이 열리게 될 것이라고 믿습니다. 많은 사람들에게 현실은 둘 사이의 어느 정도 자리를 잡습니다. 그러나 폐경기란 정확히 무엇이며 이러한 전환이 우리와 성생활에 어떤 영향을 미칩니까?
폐경은 호르몬 균형의 중요한 변화를 의미합니다. 즉, 에스트로겐 수치가 떨어지고 생리가 중단되며 생식 기간이 자연스럽게 끝나는 것입니다. 대부분 나이가 들면서 발생하지만 어떤 경우에는 수술, 질병 또는 특정 질환에 대한 치료의 부작용으로 인해 발생할 수 있습니다.
일반적으로 폐경은 생리 없이 연속 12개월이 지날 때까지 진단되거나 공식적으로 인정되지 않지만, 이 불가피한 생활 단계의 징후와 증상은 훨씬 더 빨리 시작될 수 있습니다.
그렇다면 이 징후들은 무엇입니까? 우리는 무엇을 경험할 수 있으며, 그로 인해 어떤 느낌이 들 수 있습니까?
폐경 전후를 입력하십시오
우리 몸이 완전한 폐경으로 전환되기 시작하는 메인 이벤트 전 단계입니다. 호르몬 수치가 변동하고 난자 생산량이 감소하기 시작하며 일부 증상이 눈에 띄게 나타날 수 있습니다. 대부분의 사람들에게 이는 약 40세부터 발생하지만, 기간과 강도는 사람마다 다릅니다.
폐경 전후기 동안 우리는 월간 주기에 불규칙성을 경험하기 시작하거나 여기저기서 생리가 없거나 한 번에 두 번의 생리가 오기는 하지만 여전히 가임력을 유지합니다. 가슴이 부드러워지고 질이 평소보다 덜 민감하고 건조하게 느껴질 수 있습니다.
호르몬 수준의 변화는 육체적인 것보다 더 많은 방식으로 우리에게 영향을 미칠 수 있습니다. 예기치 않게 불안감을 느끼거나, 기분이 롤러코스터 패턴으로 변하거나, 친밀감을 갖고 시작하려는 욕구가 평소보다 적을 수도 있습니다. 일부 사람들에게는 섹스가 여전히 중요한 의제 중 하나입니다. 심지어 폐경 전 기간에도 마찬가지입니다.
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마지막 생리가 왔다가 사라지면 공식적으로 폐경이 된 것입니다. 비록 당신은 이것을 바로 알지 못할 수도 있습니다. 이것이 폐경 여정의 두 번째 단계이지만, 사람들이 폐경을 가장 많이 연관시키는 단계이지만 우리 모두가 그것이 무엇인지 실제로 이해하는 것은 아닙니다.
우리 중 많은 사람들에게 섹스와 친밀감은 여기에서 상당히 크게 변합니다. 우리 중 일부는 월간 주기에 돌아올 수 없는 땅으로 가는 편도 티켓을 제공함으로써 편두통이나 골반통과 같은 일반적인 PMS 증상을 더 이상 경험하지 않아도 되어 안도감을 느낄 것입니다.
이는 우리가 침실에서 더 모험적일 수 있다고 느끼거나 불편함에 대해 덜 걱정하고 즐거움에 더 집중할 때 더 편안해질 수 있다는 것을 의미합니다.
올바른 곳을 살펴보면 폐경에 대한 몇 가지 긍정적인 혜택이 확실히 있습니다.
하지만 모든 사람에게 쉬운 항해는 아닙니다. 항상 젊어 보이는 외모를 높이 평가해 온 우리들에게, 이때는 노화의 자연스러운 징후가 표면화되기 시작하는 곳이기도 합니다. 때로는 체중 분포가 변하기도 하고, 식은땀과 불면증으로 인해 수면에 어려움을 겪는 경우도 있습니다.
우리가 더 이상 가임력을 갖지 못하기 때문에, 우리는 출산 연령을 잃은 것에 대한 슬픔과 같은 감정을 경험할 수도 있고, 그 어느 때보다 찾기 힘든 '뇌 안개'로 인해 자존감과 능력이 저하되는 것을 느낄 수도 있습니다.
폐경 경험은 사람마다 다르며 어떤 경우에는 인간관계와 직업을 포함하여 우리 삶의 여러 측면에 영향을 미칠 수 있습니다.
시대의 끝
숲을 거쳐 숲 속으로 폐경기 이후 단계는 한 시대의 끝을 의미합니다. 종종 지금쯤에는 초기 '쇼크 폐경 증상'의 대부분이 사라지기 시작했습니다. 어떤 사람들은 이번이 마치 '재탄생', 즉 다양한 방식으로 삶을 즐길 수 있는 시기라고 주장했습니다.
우리는 더 이상 달력에 얽매이지 않고 다음 월간 주기를 전제로 데이트와 여행을 계획합니다. 우리 중 많은 사람들에게 '뇌 안개'와 기억 상실도 눈에 띄지 않게 되고 신체적 증상도 사라지기 시작합니다.
폐경기가 시작되기 오래 전에 그랬던 것처럼 친밀감이 다시 돌아오나요? 우리 중 많은 사람들에게는 절대적으로 – 그리고 훨씬 더 좋습니다! 수천 명의 폐경 후 사람들이 그 어느 때보다 건강한 성생활을 즐기고 있으며, 다른 사람들은 자신의 성적 환상과 선호도를 탐구하는 새롭고 흥미로운 방법을 발견하고 있습니다.
어떤 사람들에게는 섹스가 예전처럼 느껴지지 않을 가능성이 높다는 사실을 받아들이고 사랑 나누기의 감정적 층에 더 집중하는 경우일 수 있으며, 이는 여전히 파트너와 더 깊은 친밀감을 가져올 수 있습니다. .